Sunde vaner Smuk figur er en enkel, men virkningsfuld guide til vægttab.

I 7 trin guider jeg dig til at få succes med dit vægttab. Jeg lærer dig – helt simpelt – hvordan du opnår den figur, du ønsker dig – og beholder den resten af livet.

Uden kamp, kontrol og afsavn, men med lethed og nydelse.

Jeg giver dig alle de virkningsfulde metoder, jeg har samlet gennem mit arbejde med næsten 1000 kvinder, der har deltaget i mine vægttabsforløb.

Undervejs vil du forstå, hvorfor du tidligere igen og igen er faldet tilbage i dine gamle vaner – og hvordan du undgår det denne gang.

Du tager et trin ad gangen i dit eget tempo, og jeg holder dig i hånden hele vejen, så du ved hjælp af små udfordringer, nemme øvelser og konkrete opgaver får indarbejdet hvert eneste trin, før du påbegynder det næste.

For når du deltager aktivt og reflekterer over områderne undervejs i processen, får du både hjerne, hjerte og krop med  – og det giver et vægttab der holder.

Bogen indeholder nemme, sunde opskrifter, som hele familien kan spise.

Ingen fødevarer er forbudte, og du behøver hverken tælle kalorier eller beregne kulhydratindhold, men kan kombinere bogens principper med den kostretning, der passer dig bedst.

Og dine nye vaner kan nemt integreres i din hverdag – også selvom du både har små børn og fuldtidsjob at passe.

Bogen bliver sendt med B-post, og din betaling bliver ikke trukket, før bogen er afsendt.

 

powered by
Simplero