Søvn er efterhånden blevet meget undervurderet. Vores livsstil i dag er så hektisk, at mange mener, at over 7 timers nattesøvn er spild af tid.

 

Men sover vi for lidt og er trætte og udmattede i løbet af dagen, vil kroppen kræve energi på en anden måde. Derfor resulterer søvnunderskud i øget appetit og større trang til fede og søde sager.

 

Hvis du ikke sover nok, vil du føle dig energiforladt og slæbe dig igennem hverdagen.

Og søvnmangel stresser din krop, som derfor ikke er så villig til at slippe fedtdepoterne.

 

I denne online workshop får du råd og redskaber til at give din krop en formidabel nattesøvn og redskaber til langsomt at geare ned, så du gør din krop klar til natten.

Jeg gennemgår, hvordan kroppen arbejder i løbet af natten, så du bliver klogere på,  hvorfor du måske ofte vågner på det samme tidspunkt.

Du får selvfølgelig også råd og vejledning til, hvilke kosttilskud, der kan forbedre din søvn.

 

Online workshoppen indeholder:

 

  • En manual og en lydfil med alle mine bedste øvelser, tips og redskaber til en formidabel nattesøvn.
  • Viden om kosttilskud der støtter din søvn.
  • Viden om hvordan kroppen arbejder om natten og forklaringen på, hvorfor du måske ofte vågner på det samme tidspunkt hver nat.
  • Råd til dejlige ritualer der støtter din søvn.

 

 

Straks efter bestilling modtager du en mail, der giver dig adgang til alt materialet. Du henter filerne ned til din egen computer og gennemgår alt materialet i online workshoppen, præcis når det passer dig.

 

Sommerudsalg
DKK 225.00 after moms
DKK 50.00 after moms

powered by
Simplero